過個健康年－qivana台灣的痞客邦

今年冬天特別冷，導致年節前已有不少民眾因急性心血管、失溫與中風等疾病不幸死亡﹔推動要保暖、量血壓、服藥、運動及不喝酒、不爆飲爆食等「四要二不」保健守則，才能健康過個平安年。

年節前，強勁寒流一再來襲，不僅多種感冒病毒盛行危害，更造成不少慢性病患者因天氣驟變，引發急性病變倍增，更導致中風、心肌梗塞或失溫不幸往生的病例屢創新高。彰化縣衛生局長葉彥伯指出，特別提醒慢性病患者、中老年民眾要嚴守要保暖、要按時服藥、要量血壓、要運動與不喝酒、不爆飲爆食等「四要二不」保健守則，才能嚴防寒流危害。

在年節期間太忙或太興奮，不少慢性病患者常會忘記按時服藥或沒注意睡眠，飲食或飲酒過量，都可能危害健康，務必要按時服藥、節制飲食，寒流來襲時更要注意保暖，以確保健康。

大過年期間，一般民眾都會暢快吃喝玩樂，還是提醒老年長輩或患有心血管、糖尿病與消化系統疾病的民眾，要提醒自己有所分寸，才能降低身體過度負擔，也才能夠平安過好年。